茉莉一小撮、玫瑰5朵，柠檬两片，山楂3-4片，泡茶喝，觉得酸涩的可以加少许冰糖。我坚持喝了一段时间因为之前没称体重，所以不知道瘦了几斤，但腰围小了2公分。而且我有痛经，特别是第四天时有大血块排出，会特别痛，坚持喝之后居然没那么难受了！查了一下才发现玫瑰花有活血化淤的作用。